TK-fit
TK-fit ist eine langfristige Gesundheitsaktion, die von der gesetzlichen Krankenversicherung TK organisiert ist. Man muss in 10 von 12 Wochen die Aktivitätsziele erreichen, damit man Gutscheine erhalten kann. Die wöchentlichen Trainingsziele können eine von den folgenden drei Möglichkeiten sein: entweder 60.000 Schritte, 40 km Fahrrad fahren, oder eine Kombination von den beiden Varianten.
Ich habe kürzlich an dieser Aktion teilgenommen. Anstatt die meiste Zeit zu Hause zu bleiben, gehe ich jetzt manchmal raus für einen Spaziergang, sodass ich Schritte sammeln kann. Weil ich letztes Wochenende zu einer Geburtstagsfeier gegangen bin, musste ich am letzten Tag der Woche noch 15.000 Schritte oder 10 km Fahrrad fahren. Um 17 Uhr bin ich also Fahrrad gefahren. Nachdem ich zu Hause angekommen bin, war ich glücklich, weil ich dachte, die wöchentlichen Trainingsziele geschafft zu haben. Anstatt 100 % der Ziele zu erreichen, blieb ich bei 75 %! Ich habe im Netz viele Posts über genau dasselbe Problem gefunden. Es gibt Probleme mit dem Tracking, die viele Leute tatsächlich ärgern. Deshalb hatte ich leider keine andere Wahl, und begab mich sofort auf einen langen Spaziergang, damit ich die Ziele noch erreichen konnte. Ich habe mich zu sehr auf die Aufgabe konzentriert, sodass ich den Überblick über die Zeit verloren habe. Ich bin erst nach zwei Stunden wieder zu Hause angekommen. Später in der Nacht habe ich mich bei meinem Mann über die Probleme mit dem Tracking beschwert. Er tröstete mich, dass er nach der Lösung suchen wird und ich nächstes Mal entspannter sein kann. Ich nehme derzeit noch an der Aktion teil. Aber wenn die Probleme mit dem Tracking auch in Zukunft immer wieder auftreten, könnte ich mich abmelden.
Wortschatz
- organisieren
- erreichen
- einlösen
- teil|genommen
- sammeln
- verlieren
- die Gesundheitsaktivität
- der Gutschein
- das Trainingziele
- der Schritt
- andere Wahl
- der Überblick
- langfristige
- folgenden
- dasselbe
- innerhalb von 12 Wochen
- an etw(D.) teil|nehmen
- entweder A, B, oder C
- Schritte sammeln